Content voor Ingelogde Gebruikers

Reizen

Tips van Marlies

Reizen

Terug naar overzicht

Kousen voor warmere voeten
In vliegtuigen en tijdens lange trein of busreizen kan het door de airconditioning best wel eens koud worden. Wist je dat je voeten het nog kouder krijgen wanneer je bloed niet goed circuleert? Reiskousen stimuleren de bloedsomloop zodat je voeten (en het gehele lichaam) niet zo afkoelen.

Tips voor tijdens een lange reis per vliegtuig, auto of bus:
• Houd je kuitspieren, voeten en armen goed in beweging. Maak bijvoorbeed een pompbeweging met je voeten, hak en teen en herhaal dit een paar keer.
• Zorg in ieder geval elk uur voor wat beweging.
• Gebruik geen alcohol en weinig koffie.
• Drink ruim zonder te overdrijven.
• Gebruik geen slaapmiddelen: je wordt hier slap van en beweegt veel minder waardoor de bloeddoorstroming achteruitgaat.
• Draag geen strakke kleding en trek eventueel de schoenen uit.
• Kies een goed passende kous; leen er niet een van je tante met een veel grotere/kleinere maat.
• Heb je al eens een trombose doorgemaakt, overleg dan met je arts welke kous voor jou geschikt

Scroll naar boven
×zoeken
Zoeken
zoeken
Winkelmand